Stages Yoga

Anne GUÉRIN-CHARLOT

Ouverts à tous

12 Octobre 2019 : 09h30 – 12h30

23 Novembre 2019 : 09h30 – 12h30

07 Mars 2020 : 15h00 – 18h00

Tarif : 40 € la séance
Renseignements et Inscriptions : 06 24 77 57 96 ou aguerincharlot@gmail.com
www.yoga-lemans.com

Dominique RAYON

25 Janvier 2020 : 9h00 – 12h00

13 Juin 2020 : 9h00 – 12h00

Tarif : 40 € la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

Yoga Vinyasa

Carole MARBACH 

07 Décembre 2019 : 09h30 – 12h30

Tarif : 40 € la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

Yin Yoga

Johanna SARRAZIN

07 Septembre 2019 : 10h00 – 12h00

12 Octobre 2019 : 16h00 – 18h00

01 Décembre 2019 : 10h00 – 12h00

Tarif 30€ les 2 heures

Renseignements et Inscriptions : 06 83 89 57 30 ou

js.yogalife@gmail.com

Sophro Yoga

Johanna SARRAZIN

29 Septembre 2019 : 09h30 – 12h30

27 Octobre 2019 : 09h30 – 12h30

17 novembre 2019 : 09h30 – 12h30

08 décembre 2019 : 09h30 – 12h30

 

Yoga du rire

Valérie LIGNEUL

Samedi 30 Novembre 2019 : 09h30 – 12h30

 

Yoga enfants- ados/Yoga parents enfants

Yoga contes 4-6ans, yoga enfants 7-13ans, yoga ados-étudiants prépa examens, parents-enfants.

AYR Kids

Yoga enfants- ados

Samedi 19 Octobre 2019 : 14h45 – 17h45

Samedi 08 Février 2020 : 14h45 – 17h45

Yoga parents enfants

Samedi 14 Septembre 2019 : 14h45 – 17h45

Samedi 16 Novembre 2019 : 14h45 – 17h45

Samedi 07 Décembre 2019 : 14h45 – 17h45

Samedi 11 Janvier 2020 : 14h45 – 17h45

Samedi 28 Mars 2020 : 14h45 – 17h45

Samedi 02 Mai 2020 : 14h45 – 17h45

Samedi 06 Juin 2020 : 14h45 – 17h45

 

Tarif – 15€ la séance

inscription à l’année : tarif dégressif

Renseignements et Inscriptions: 06 75 00 60 55 ou ayrkids@gmail.com

Ateliers animés par Moïsa, certifiée RYE et Anubhava Yoga

 

Yoga du rire Pilates/Stretching/Relaxation

Christophe SERGENT ou Véronique JOUATHEL

Samedi 16 Novembre 2019 : 09h30 – 12h00
Samedi 08 Février 2020 : 09h30 – 12h00
Samedi 06 juin 2020 : 09h30 – 12h00

Tarif : 40€ la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

 

Gym douce (de Gasquet)

Emilie DURAND-LEBEAU

Professeur de danse diplômé d’État formé à la méthode du Docteur et professeur de yoga Bernadette de Gasquet.

Bienfaits : Cette activité relaxante sollicite en douceur tout le corps. Elle procure bien-être et détente, tant d’un point de vue physique que mental. Elle a une action positive sur la souplesse, la mobilité articulaire, améliore la circulation de l’énergie, permet de mieux gérer son stress et de libérer les tensions.

Approche : La gym douce propose une approche globale du corps. Des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement doux des muscles profonds permettent d’entretenir sa forme, sa souplesse et d’améliorer sa posture. Une attention particulière sera portée au renforcement du périnée. Un intense travail sur la respiration permet à chacun de s’étirer à son rythme, de se relaxer et de retrouver calme et équilibre.

Samedi 21 Mars 2020 : 15h00 – 17h30

Tarif: 40€ la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

 

Atelier de bien-être par le mouvement

Florence Aynaud, Kinésiologue

Ateliers pour les adultes  

Orientés vers l’énergie de la saison en cours ou bien une thématique spécifique, chaque atelier vous donne des clés sur le plan physique, mental et émotionnel par des pratiques corporelles ludiques et rythmées en musique pour libérer les tensions et relancer sa vitalité, des exercices énergétiques et des équilibrages en kinésiologie pour libérer le stress, mieux gérer ses émotions, se ressourcer et se détendre.

Une parenthèse joyeuse de 2 heures pour prendre soin de soin de soi, à l’écoute de ses sensations et de ses ressentis, pour se reconnecter au bien être et à la légèreté.

Ateliers en duo Parent-enfant 

Un atelier d’une heure destiné aux enfants âgés de 6 à 11 ans accompagnés de l’un de leurs parents pour expérimenter ensemble des activités amusantes faciles à exécuter et à refaire à la maison pour stimuler les apprentissages, la concentration,  la confiance en soi et la gestion des émotions, par des pratiques corporelles ludiques et des exercices de brain gym.

Un moment privilégié dans un cadre bienveillant pour faciliter le dialogue entre parents et enfants, renforcer l’échange et la complicité par le jeu, l’observation mutuelle, le plaisir et la détente.

 

Samedi 28 Septembre 2019

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Samedi 30 Novembre 2019

Duo parents-enfant : 14h45-15h45 / Adultes : 16h-18h

Samedi 25 Janvier 2020 :

Duo parents-enfant : 14h45-15h45 / Adultes : 16h-18h

Samedi 28 Mars 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Samedi 16 Mai 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Tarif : 30€

Renseignements et Inscriptions : 06 14 41 46 24 ou aynaudf@gmail.com

 

Sophrologie: être à l’écoute des sensations du corps et Hypnose: renforcer la confiance en soi 

Sophrologie:

Samedi 26 Octobre 2020 : 10h15 – 11h15

Hypnose:

Samedi 26 Octobre 2020 : 11h30 – 12h30

Samedi matin

Tarif : 15€ 1h – 30€ 2h

Renseignements et Inscriptions : 07 82 35 24 72 ou sophrologue72.fr

 

Formation communication, management, développement personnel et coaching

Interactif Formation

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou à contact@interactifformation.com

Consulter le site Interactif Formation

 

Parentalité et bien-être

Mélanie SCHMIDT-ULMANN

Slow parentalité, naturopathie, Baby Balloon, émotions et Fleurs de Bach

Samedi matin

Tarif : 30€ à 35€

Renseignements et Inscriptions : 06 16 29 49 33

lelaitdemaman.com

De la voix parlée à la voix chantée, réharmonisation grâce aux Arts

Solange Tripon, artiste (musique et chant, scène, écriture et poésie, photographie de la vie dans la nature), et formée à la connaissance de soi, du corps à l’Esprit.

Pourquoi se « réharmoniser » ?

Parce que la quête d’harmonie n’est pas figée et passe par des phases de déséquilibre.

 Pourquoi « grâce aux Arts » ?

Parce que l’Art est quête d’harmonie et de beauté, et peut nous aider à les expérimenter dans notre vie, même simplement. Ceci apporte guérison et espérance.

La voix est notre premier instrument, le corps est sa caisse de résonance ; et, notre voix, qu’elle soit parlée ou chantée utilise le langage pour exprimer ce que nous pensons, ressentons, voulons…

L’image de soi, de la relation, la spontanéité, le dévoilement de sa voix et de la beauté qu’elle peut exprimer, peuvent beaucoup évoluer grâce à son exploration. C’est comme un univers à découvrir… Il peut nous conduire à saisir notre propre « voix du cœur »…

De la voix parlée à la voix chantée:

Samedi 05 Octobre 2019 : 10h00 – 17h00

Samedi 01 Février 2020 : 10h00 – 17h00

Samedi 16 Mai 2020 : 13h00 – 18h00

Réharmonisons notre mode de vie grâce aux arts – L’habitat, s’habiter:

Dimanche 24 novembre 2019 : 10h00 – 17h00

Samedi 14 mars 2020 : 10h00 – 17h00

Samedi 13 juin 2020 : 13h00 – 18h00

Tarif :  75€ la journée (ou 45€ la matinée)

Renseignements et Inscriptions : 09 77 54 02 09 ou à orphealyria@orange.fr