Stages Yoga

Anne GUÉRIN-CHARLOT

Ouverts à tous

12 Octobre 2019 : 09h30 – 12h30

23 Novembre 2019 : 09h30 – 12h30

07 Mars 2020 : 15h00 – 18h00

Tarif : 40 € la séance
Renseignements et Inscriptions : 06 24 77 57 96 ou aguerincharlot@gmail.com
www.yoga-lemans.com

Dominique RAYON

samedi 25 janvier 2020 : 9h30 – 12h30

samedi 21 mars 2020: 9h30 – 12h30

Tarif : 40 € la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

Yoga Vinyasa

Carole MARBACH 

samedi 07 décembre 2019 : 09h30 – 12h00

Tarif : 40 € la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

Yin Yoga

Johanna SARRAZIN

samedi 07 septembre 2019 : 10h00 – 12h00

samedi 12 octobre 2019 : 16h00 – 18h00

dimanche 01 décembre 2019 : 10h00 – 12h00

Tarif 30€ les 2 heures

Renseignements et Inscriptions :06 83 79 57 30 ou js.yogalife@gmail.com

Sophro Yoga

Johanna SARRAZIN

samedi 29 septembre 2019 : 09h30 – 12h30

dimanche 27 octobre 2019 : 09h30 – 12h30

dimanche 17 novembre 2019 : 09h30 – 12h30

dimanche 08 décembre 2019 : 09h30 – 12h30

 

Yoga du rire

Valérie LIGNEUL

Samedi 30 novembre 2019 : 09h30 – 12h30

Tarif – 15€ la séance

 

 

Pilates/Stretching/Relaxation

Christophe SERGENT ou Véronique JOUATHEL

Samedi 16 Novembre 2019 : 09h30 – 12h00
Samedi 08 Février 2020 : 09h30 – 12h00
Samedi 06 juin 2020 : 09h30 – 12h00

Tarif : 40€ la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

 

Gym douce (de Gasquet)

Emilie DURAND-LEBEAU

Professeur de danse diplômé d’État formé à la méthode du Docteur et professeur de yoga Bernadette de Gasquet.

Bienfaits : Cette activité relaxante sollicite en douceur tout le corps. Elle procure bien-être et détente, tant d’un point de vue physique que mental. Elle a une action positive sur la souplesse, la mobilité articulaire, améliore la circulation de l’énergie, permet de mieux gérer son stress et de libérer les tensions.

Approche : La gym douce propose une approche globale du corps. Des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement doux des muscles profonds permettent d’entretenir sa forme, sa souplesse et d’améliorer sa posture. Une attention particulière sera portée au renforcement du périnée. Un intense travail sur la respiration permet à chacun de s’étirer à son rythme, de se relaxer et de retrouver calme et équilibre.

Samedi 21 Mars 2020 : 15h00 – 17h30

Tarif: 40€ la séance

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou

contact@interactifformation.com

www.interactifformation.com

 

Atelier de bien-être par le mouvement

Florence Aynaud, Kinésiologue

Ateliers pour les adultes  

Orientés vers l’énergie de la saison en cours ou bien une thématique spécifique, chaque atelier vous donne des clés sur le plan physique, mental et émotionnel par des pratiques corporelles ludiques et rythmées en musique pour libérer les tensions et relancer sa vitalité, des exercices énergétiques et des équilibrages en kinésiologie pour libérer le stress, mieux gérer ses émotions, se ressourcer et se détendre.

Une parenthèse joyeuse de 2 heures pour prendre soin de soin de soi, à l’écoute de ses sensations et de ses ressentis, pour se reconnecter au bien être et à la légèreté.

Ateliers en duo Parent-enfant 

Un atelier d’une heure destiné aux enfants âgés de 6 à 11 ans accompagnés de l’un de leurs parents pour expérimenter ensemble des activités amusantes faciles à exécuter et à refaire à la maison pour stimuler les apprentissages, la concentration,  la confiance en soi et la gestion des émotions, par des pratiques corporelles ludiques et des exercices de brain gym.

Un moment privilégié dans un cadre bienveillant pour faciliter le dialogue entre parents et enfants, renforcer l’échange et la complicité par le jeu, l’observation mutuelle, le plaisir et la détente.

 

Samedi 28 Septembre 2019

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Samedi 30 Novembre 2019

Duo parents-enfant : 14h45-15h45 / Adultes : 16h-18h

Samedi 25 Janvier 2020 :

Duo parents-enfant : 14h45-15h45 / Adultes : 16h-18h

Samedi 28 Mars 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Samedi 16 Mai 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 / Adultes : 10h30-12h30

Tarif : 30€

Renseignements et Inscriptions : 06 14 41 46 24 – www.florence.aynaud.fr ou aynaudf@gmail.com

 

 

Sophrologie: être à l’écoute des sensations du corps et Hypnose: renforcer la confiance en soi 

Sophrologie:

Samedi 26 Octobre 2020 : 10h15 – 11h15

Hypnose:

Samedi 26 Octobre 2020 : 11h30 – 12h30

Samedi matin

Tarif : 15€ 1h – 30€ 2h

Renseignements et Inscriptions : 07 82 35 24 72 ou sophrologue72.fr

 

Formation communication, management, développement personnel et coaching

Interactif Formation

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou à contact@interactifformation.com

Consulter le site Interactif Formation

 

Stage de chant/psychophonie

Isabelle Gélébart

Vous aimez chanter mais vous n’osez pas?

Ce stage est pour vous.

Souffler, se poser ,se détendre …percevoir les vibrations sonores dans le corps, prendre conscience de sa voix.

Ce stage s’adresse aux adultes et adolescents, il n’est pas nécessaire de savoir chanter ou de connaître la musique.

Tarif: 45 euros le stage le samedi 23 novembre 2019 de 14h à 17h

Renseignements et inscriptions: 06 89 66 26 47

lesateliersfamila@gmail.com

 

De la voix parlée à la voix chantée, et Réharmonisation de notre mode de vie
grâce aux Arts

Développement personnel et pratique artistique
Solange Tripon, artiste (musique et chant, scène, écriture et poésie, photographie de la vie dans la nature), et formée à la connaissance de soi, du corps à l’Esprit.

*De la voix parlée à la voix chantée :
La voix est notre premier instrument, le corps est sa caisse de résonance (respiration, posture, comment la voix s’épanouit grâce au corps). Et notre voix, qu’elle soit parlée ou chantée, utilise le langage pour exprimer ce que nous pensons, ressentons, voulons…
De plus, l’image de soi, de la relation, la spontanéité, le dévoilement de sa voix et de la beauté qu’elle peut exprimer, peuvent beaucoup évoluer grâce à son exploration. C’est comme un univers à découvrir… Il peut nous conduire à saisir notre propre « voix du coeur »…

Dimanche 13 Octobre 2019 : 13h00 – 18h00
Samedi 01 Février 2020 : 10h00 – 17h00
Samedi 16 Mai 2020 : 13h00 – 18h00

*Réharmonisons notre mode de vie grâce aux arts.

Pourquoi se « réharmoniser » ?
Parce que notre mode de vie nous tire trop vers l’extérieur et nous déséquilibre, nous faisant oublier notre réalité intérieure.
Pourquoi « grâce aux Arts » ?
Parce que l’Art est une quête de qualité (en opposition à l’état d’esprit de consommation qui privilégie la quantité, le toujours plus, etc.). De plus l’état d’esprit artistique, accessible à tous, apporte de l’harmonie et de la beauté, répandant ainsi guérison et espérance.

Dimanche 24 novembre 2019 : 10h00 – 17h00 – L’habitat, s’habiter…
Samedi 14 mars 2020 : 10h00 – 17h00 – La relation, le ressenti, le sentiment…
Samedi 13 juin 2020 : 13h00 – 18h00 – Agir en accord avec soi ; apprendre à se sentir créateur…

Tarif : 75€ la journée (ou 60 € le 13 octobre, le 16 mai et le 13 juin)
Renseignements et Inscriptions : 09 77 54 02 09 ou à orphealyria@protonmail.com