Cours de Yoga Méditation avec Anne Guérin

Dans ce cours les 3/4 de la séance sont consacrés au yoga , postures, pranayamas afin de préparer le corps et l’esprit à la méditation.

La pratique de la méditation consiste à se concentrer sur son souffle dans un 1er temps, puis vivre chaque instant en pleine conscience , pour être pleinement dans l’instant présent,  laisser passer toute pensée intrusive et accéder à un esprit paisible.

Horaire : Le mardi de 18h30 à 19h45

Tarif : 294€ l’année (3 chèques de 98€ débités en début de trimestre) ou 115€ par trimestre à partir du 2eme trimestre.

Renseignements et Inscriptions : 06 24 77 57 96 ou aguerincharlot@gmail.com

www.yoga-lemans.com

Cours de Yoga Méditation avec Dominique Rayon

Horaire : Le jeudi de 20h30 à 21h30

Tarif : 294€ l’année (3 chèques de 98€ débités en début de trimestre) ou 115€ par trimestre à partir du 2eme trimestre.

Renseignements et Inscriptions : 02 43 82 50 39 ou à contact@interactifformation.com